2009年02月17日

腹筋5回やったよ!

朝、腹筋5回をしました。



コレは、何をどれくらいやるか具体的なので

悩む必要なないです。



腰痛も抱えているので、その改善のためにも

腹筋をしたほうがいいみたいなので、

ちょっとですが、やっていきますよ!




ニックネーム チャーリー at 06:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする