先送り改善日記

腹筋5回は楽チンですね



かなりハードルを低くしているんですけど、



それでも、まぁいいか・・・とか思ってしまいますね。



一応それでも何とか続けていますよ！



これからも続けていきます！

部屋が寒い･･･



換気したあとしっかり窓を閉めてなかったのか



えらい部屋が寒い･･･



戸締り(？)はしっかりしないとね

手洗い･うがいも忘れてませんよ！



水が冷たいので、ごく短時間で済ませましたけど。